Ja, ik wil mee Ontladen!

Voor én door vrouwen met ADHD

Want samen is het zoveel leuker.

Stel je voor dat er een plek bestaat boordevol informatie voor en door (vrouwen met) ADHD. Een plek waar iedereen in hetzelfde, gezellige schuitje zit. Een plek waar je je eigen verhaal kwijt kan, in alle veiligheid en vertrouwen, waar je jezelf niet hoeft uit te leggen.

Wel, ik héb zo'n plek, welkom bij Ontlading.

Van besloten groepstraject naar een open community, in Ontlading vind je herkenbare verhalen, expertise over ADHD, concrete tools en verbinding met andere straffe vrouwen met een al even rijkgevuld brein.

Of je enkel een vermoeden hebt, nog maar net de diagnose hebt gekregen of het al jaren weet: iedereen is welkom. ⚡

Wat Ontlading precies is?

Ontlading bestaat uit een groep van vrouwen met (een vermoeden van) ADHD op zoek naar erkenning, betrouwbare tools, variatie en verbinding. Maandelijks kiezen we een thema dat centraal staat tijdens groepscoaching, expertsessies, een privépodcast, body doubling en/of livedagen. Van elke online expertsessie volgt er ook een replay.

Pop-up podcast
Verhalen over ADHD in je oor. Met o.a. Arnoleon, Nele Reymen, Nathalie De Graef, Kelly Deriemaeker en vele (nieuwe) anderen.
Groepscoaching
We gaan als groep in gesprek om elkaar te ondersteunen én inspireren. Want warme accountability werkt.
Expertsessies
Experts in hun vak brengen inzichten en praktische tools. Elke maand ligt de focus op een ander thema.
Livedagen
Tweemaandelijks spreken we een zaterdagvoormiddag af voor een activiteit naar keuze. En jullie bepalen mee welke!
Body doubling
Kom je eigen to do's tackelen tijdens online body doubling-sessies. Zei iemand 'focusregulatie'?
Whatsapp-groep
Je krijgt ook toegang tot onze besloten Whatsappgroep. Op die manier hou je contact met de groep buiten de sessies.

Deelnemers aan het woord

Wat Ontlading hen al gebracht heeft?

starstarstarstarstar
"Dankzij het traject heb ik mijn ADHD kunnen omarmen en heb ik aan veel gedrag een verklaring kunnen geven. En het was daarnaast fijn eens niet alleen te zijn, want zo heb je je als laat-gediagnosticeerde wel heel lang gevoeld."
starstarstarstarstar
"Dankjewel Dorien, om alweer zo’n geweldig traject in elkaar te steken! Bedankt voor alle boeiende gasten die in dit traject aan bod kwamen! Bedankt om te zorgen dat er plaats was voor heel veel erkenning, maar ook om onze twijfels en successen te delen!"

Hoe de volgende drie maanden eruit zien?

Augustus 2026 | Intens ouderschap
Podcast met Dr. Aileen Doyle, Over ADHD & ouderschap | Vanaf 10 AUG online
Expertsessie online, 'De leukste moeders hebben ADHD' met Wendy de Pree van Leer Positief denken| MA 17 AUG 20u online (met replay)
LIVE Groepscoaching over perfectionisme, zelfkritiek en waar we als ouder écht de lat willen leggen| ZA 29 AUG 10u tot 12:30u Aalst
September 2026 | Wild(e) plannen
Podcast Timemanagement met een tijdblind brein|Vanaf 7 SEPT online
Expertsessie De wekelijkse meeting - hoe je er thuis (of op het werk) voor zorgt dat niet alles in de soep draait |DI 8 SEPT 20u online (met replay)
Groepscoaching Jouw plan voor het najaar| MA 21 SEPT 20u online
Oktober 2026 | Brainfood - over eten!
Podcast De impact van voeding op ADHD met Heleen Becuwe | VANAF 5 OKT online
Groepscoaching Hoe je via voeding zorg kan dragen voor jezelf (en waarom dat zo verdomd moeilijk is)| DI 13 OKT 20u online
LIVE Kookworkshop met Pieter Van Rossem (cateraar én ADHD-coach)|Week 26 OKT (details volgen) in Aalst

Ik schrijf me in!

Want, Dorien, daar wil ik deel van uitmaken!⚡

Je betaalt als deelnemer van Ontlading maandelijks 57 euro (inclusief btw). Sluit je meteen voor drie maanden aan? Dan krijg je een korting van 10% en betaal je nog 154 euro voor drie maanden. Je kan elke maand beslissen om uit te schrijven, even goede vrienden.

Het hele programma krijgt om de drie maanden een update. In november en december staat hoogbegaafdheid en afwijzingsgevoeligheid op de planning!